Cómo prevenir la criptosporidiosis

Consejos para la prevención

Practique una buena higiene

• Ayude a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo con agua y jabón, especialmente en momentos clave cuando tiene más probabilidades de propagar microbios.
• Los desinfectante de manos a base de alcohol no son eficaces contra la criptosporidiosis. Lavarse las manos con agua y jabón en momentos clave puede ayudar a prevenir infecciones.

Evite el agua que podría estar contaminada

• No tome agua sin tratar ni use hielo sin tratar de lagos, ríos, manantiales, lagunas, arroyos o pozos poco profundos.
• Siga las advertencias locales sobre el agua potable.
• Si la seguridad del agua para beber está en duda (por ejemplo, si se desconoce de dónde viene el agua), use una de las siguientes opciones:
  • Agua embotellada comercialmente.
  • Agua que haya sido hervida durante 1 minuto y se haya dejado enfriar. A elevaciones de más de 6500 pies (1981 metros), hiérvala durante 3 minutos.
  • Un filtro diseñado para eliminar los microbios que causan criptosporidiosis. La etiqueta podría decir "NSF 53" o "NSF 58". Las etiquetas de filtros que digan "poro absoluto del tamaño de 1 micrón o menos" también son eficaces.

Evite los alimentos que podrían estar contaminados

• Si toma leche o sidra de manzana, cómprela solo si ha sido pasteurizada.
• No coma frutas y verduras lavadas con agua que podría estar contaminada.

Tenga mayor precaución al viajar

• No use ni tome agua tratada de manera inadecuada ni use hielo cuando viaje a países donde es posible que el agua no sea segura.
• Evite comer alimentos crudos cuando viaje a países donde es posible que el suministro de alimentos no sea seguro.

Tenga sexo más seguro

• Espere 2 semanas después de que ya no tenga diarrea para tener sexo (vaginal, anal u oral). Los microbios que causan la criptosporidiosis generalmente desaparecen de la caca de los pacientes dentro de las 2 semanas posteriores a la desaparición completa de los síntomas.
• Reduzca el contacto con la caca durante el sexo al:
  • Lavarse las manos, los genitales y el ano con agua y jabón antes y después de la actividad sexual.
  • Usar métodos de barrera durante el sexo. Los métodos de barrera incluyen los condones, los diques dentales y el uso de condones abiertos. Tener sexo incluye el sexo oral (contacto entre la boca y el pene, la boca y la vagina, o la boca y el ano), el sexo anal (contacto entre el pene y el ano) y el sexo vaginal (contacto entre el pene y la vagina). Usar guantes de látex para la penetración anal con los dedos o el puño.
  • Usar condones de la manera correcta cada vez que tenga sexo anal o vaginal. Esto también ayudará a prevenir el contagio de otras infecciones de transmisión sexual.
  • Lavarse las manos con agua y jabón inmediatamente después de tocar un condón u otro método de barrera usado.
  • Lavar los juguetes sexuales con agua y jabón después de cada uso, y lavarse las manos después de haber tocado juguetes sexuales usados.

Recursos

Cómo prevenir las enfermedades diarreicas

Acerca de la seguridad del agua embotellada

Acerca de los sistemas de tratamiento del agua en el hogar