Puntos clave
- Los norovirus son muy contagiosos y se propagan fácilmente en los viajes de campamento, especialmente cuando las provisiones de agua limpia pueden ser limitadas.
- Esté atento a los síntomas iniciales de norovirus, como dolor de estómago y náuseas, antes del viaje.
- Tome precauciones durante el viaje para prevenir los norovirus.
- Aísle a las personas enfermas de los otros campistas.
Información general
Es fácil que las personas infectadas propaguen los norovirus a otras en los viajes de campamento o de rafting.
En estos entornos, el lavado de las manos y las provisiones de agua limpia pueden estar limitados. Estos factores, sumados a que las personas comparten espacios pequeños, pueden llevar a la propagación más rápida de norovirus entre las personas del viaje.
Ya sea que esté acampando solo una noche o atravesando el país como mochilero, sepa cómo evitar enfermarse por norovirus.
Exposición
Los norovirus se propagan cuando partículas de los virus que se encuentran en las heces (caca) o el vómito entran en la boca de una persona. Esto ocurre típicamente cuando las personas comen, preparan o tocan alimentos que han sido infectados, o cuando comen sin lavarse antes las manos.
Antes del viaje
Los norovirus son muy contagiosos. Los síntomas iniciales de norovirus incluyen dolor de estómago y náuseas. Antes de salir de viaje, verifique con cada campista de su grupo para asegurar de que se sienten bien.
- Si no se siente bien: es mejor quedarse en casa y perderse el viaje antes que arriesgarse a contagiar la enfermedad a los demás.
- Para los viajes de grupos más grandes: considere usar un formulario de detección de síntomas para ver si algún campista está enfermo.
Durante el viaje
No use solo desinfectante de manos
Si bien el desinfectante de manos puede eliminar algunos microbios, no funciona muy bien contra los norovirus. Con frecuencia, lávese bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Es especialmente importante que se lave las manos:
- Después de ir al baño o de cambiar pañales.
- Antes de comer, preparar o tocar alimentos.
- Antes de tomar medicamentos o darlos a otra persona.
Si no hay estaciones de lavado de manos o baños disponibles, lleve una barra pequeña de jabón biodegradable. Esto quiere decir que se descompone fácilmente en el medioambiente. Tenga disponible agua limpia para enjuagarse las manos; haga esto a por lo menos 200 pies de las fuentes de agua.
Use solamente agua limpia para beber y cocinar
Las partículas de norovirus y otros microbios se pueden propagar a través del agua que se bebe y se usa para cocinar. La mayoría de los filtros de agua portátiles no eliminan virus como los norovirus. La forma más confiable de eliminar los microbios es hervir el agua.
Mantenga las áreas de los baños alejadas de los alimentos
Si no hay instalaciones de baños disponibles, cree un área para ir al baño y lavarse a por lo menos 200 pies de los sitios siguientes:
- Áreas de preparación de alimentos
- Fuentes de agua
- El campamento
Deshágase de la caca humana enterrándola a por lo menos 8 pulgadas de profundidad y corriente abajo de donde las personas recolectan agua.
Prepare y cocine los alimentos correctamente
Lave cuidadosamente las frutas y verduras con agua limpia (tratada o provista por el campamento) antes de comerlas para eliminar cualquier norovirus.
Considere llevar toallitas de blanqueador con cloro para limpiar las superficies compartidas antes de tocarlas, como el asiento de los inodoros o las manijas de las puertas.
Es fácil que las áreas de los baños recojan partículas de norovirus con el tiempo si una persona enferma las usa. Es particularmente importante limpiar y desinfectar las superficies en las áreas que visitan diferentes grupos durante un periodo corto.
Prepare y cocine los alimentos correctamente
Lave cuidadosamente las frutas y verduras con agua limpia (tratada o provista por el campamento) antes de comerlas para eliminar cualquier norovirus.
Si alguien se enferma
No permita que toquen los alimentos
- Las personas con una infección por norovirus pueden propagar fácilmente la enfermedad a otras personas del grupo. No deben preparar, servir ni tocar alimentos para otras personas.
- No prepare alimentos para otros hasta que hayan pasado al menos 2 días (48 horas) del fin de los síntomas.
Aísle a los campistas enfermos
- Las personas que están enfermas no deben usar el mismo baño ni las mismas áreas para dormir que las personas sanas.
- De ser posible, considere llevar suministros adicionales, como una hamaca, para facilitar la separación.
- Las personas enfermas por norovirus deben evitar también nadar o realizar otras actividades acuáticas hasta al menos 1 semana después de la desaparición de los síntomas.
Estudios de casos
En el 2022, al menos 200 mochileros y participantes de rafting se enfermaron por norovirus en el Parque Nacional Gran Cañón. Un Informe Semanal de Morbilidad y Mortalidad sobre este brote de gastroenteritis aguda destaca por qué estas medidas de prevención son importantes.